Uncategorized

Tips Kekal Cergas Dan Bertenaga Ketika Berpuasa

                                

Set berpuasa shaklee
             

Ramadhan lagi beberapa hari sahaja lagi.Agaknya tidak sampai sebulan je kan. Cuaca yang agak panas sekarang mungkin akan membuatkan kita tidak senang duduk ketika berpuasa dalam keadaan panas dan cuaca yang tidak menentu.Bagi orang yang tidak berkerja seperti suri rumah mungkin tiada masalah kerana hanya duduk dirumah dah tidak berpanas diluar ,akan tetapi jangan menganggap mereka duduk sahaja goyang kaki dirumah dibawah penghawa dingin 16 darjah celcius . Mereka juga banyak kerja dan memerlukan tenaga dan kekal cergas sepanjang hari berpuasa .
Oleh itu ini kakcik kongsikan tips kekal cergas sepanjang hari ketika berpuasa 


  1. Melewatkan waktu sahur, kerana glukos (sumber tenaga) daripada karbohidrat yang dimakan pada waktu sahur akan tahan lebih lama.
  2. Ambil makanan yang lambat dihadam ketika waktu sahur seperti nasi, capati, roti jagung, oat, bijirin, roti mil, sayur, dan buah-buahan. Makanan ini mengandungi karbohidrat yang kompleks dan serat yang akan berada dalam perut dalam jangkamasa yang lama dan melambatkan rasa lapar.
  3. Lebihkan makanan yang cepat dihadam ketika berbuka, seperti roti putih, kuih-muih, jus buah, sup dan bubur. Makanan nie mengandungi kandungan gula dan karbohidrat yang cepat dihadam.
  4. Ambil 3-4 biji kurma sewaktu berbuka. Selain makanan sunnah ia mengandungi gula, serat, karbohidrat serta zat galian yang baik untuk kesihatan. Kurma dapat memberikan tenaga dengan segera yang diperlukan oleh badan kita setelah seharian penat berpuasa.
  5. Elakkan makan bergoreng dan berlemak. Makanan ini menyebabkan ketidakhadaman dan senang berlakunya pedih ulu hati.
  6. Kurangkan makanan manis. Makanan manis tidak dapat disimpan lama kerana dihadam terlalu cepat dan hanya akan membuatkan kita cepat berasa letih.
  7. Tingkatkan pengambilan air. Minum 2 gelas air sewaktu berbuka, ini termasuklah jus buah-buahan atau susu rendah lemak. Minum 2-3 gelas air putih sebelum tidur, Minum 2 gelas air putih sewaktu sahur.
  8. Elakkan makanan berempah dan pedas. Makanan ini akan merangsang pengeluaran terlalu banyak asid gastrik. Meraka yang mempunyai masalah gastrik eloklah mengelakkan makanan sebegini.
  9. Elakkan minuman berkafein dan air berkarbonat kerana minuman ini akan menyebabkan kita lebih kerap membuang air dan mempercepatkan kehilangan cecair dalam badan.
  10. Mengambil suplement yang memberikan tenaga dan kecergasan disepanjang bulan ramadhan.

Supplement yang dicadangkan 
 Terdapat 3 produk dalam set cadangan puasa ini. Produk tersebut ialah:
  • Energizing Soy Protein (ESP)
  • Meal Shakes
  • Performance- Orange
Bagaimana produk ini membantu?
Energizing Soy Protein (ESP)
  • nama pun dah ‘energizing’. Sah memang ESP ini memberi tenagayang berterusan dan mengurangkan rasa lapar. Sudah banyak testimoni untuk ESP ini dan kebanyakan penggemar ESP sukakannya. 
  • ESP mengandungi 9 asid amino yang lengkap yang diperlukan tubuh.
  • gabungan ESP dan Meal Shakes akan memberi anda tenaga yang berterusan dan mengawal rasa lapar sepanjang anda berpuasa. 
Meal Shakes
  • Meal Shakes berperasa Vanila boleh diambil oleh sesiapa sahaja walaupun anda bukanlah seorang yang gemarkan soya.
  • Serbuk susu dengan campuran vitamin & mineral.
  • Hidangan lazat berkrim dengan rasa “french vanilla” yang semulajadi.
  • Satu hidangannya mencakupi 30% sumber protein harian.
  • Satu hidangannya mencukupi satu pertiga keperluan vitamin & mineral harian
  • Membentuk keseimbangan untuk 9 asid amino asas yang tidak dapat dibuat oleh tubuh.
  • Penyediaan yang berkhasiat, rendah kolestrol, lemak dan sodium.
Performance – Orange
  • ia berfungsi untuk mengekalkan kandungan air dalam badan kita.
  • ia juga mempunyai imbangan elektrolit yang sempurna untukmencegah dehidrasi
  • ia merupakan minuman berperisan oren kegemaran atlit-atlit dan mereka yang aktif.
  • Serbuk elektrolit berperisa oren semulajadi.
  • Mengandungi Opti-Lite (campuran 6 elektrolit) yang menyokong hidrasi secara optimum.
  • Campuran karbohidrat unik menghasilkan tenaga dengan serta merta.
  • Gabungan Opti-Lite dengan karbohidrat menghasilkan ketahanan prestasi jangka panjang.
  • Ia juga menhilangkan rasa haus dahaga ketika sepanjang hari berpuasa 
Siapa yang perlukan Set berpuasa ini

  • Anda yang berpuasa
  • Anda yang aktif (sukan)
  • Ibu hamil
  • Ibu menyusukan anak
  • Pelajar yang mudah penat
  • Pekerja yang lesu
  • Lelaki dan wanita
  • Kanak-kanak sekolah
  • Warga emas
Testimoni pengguna 

Mengapa MESTI mengamalkan set ini?

  • Bagus untuk diambil ketika sahur dan berbuka.
  • Mudah disediakan, cepat hadam dan lazat rasanya. 
  • Atasi gastrik, pedih ulu hati dan sembelit sepanjang berpuasa.
  • Sesuai untuk semua peringkat umur (kanak-kanak dan orang dewasa). 
  • Membekal tenaga dari pagi hingga ke petang dan terus ke malam. 
  • Mempunyai zat besi dan mineral yang mencukupi untuk keperluan harian. 
  • Memenuhi khasiat dan nutrisi.
Jika anda inginkan set kekal cergas dan bertenaga ini untuk persedian sekeluarga di bulan puasa nanti boleh hubungi saya hafizah @ kakcik untuk dapatkan konsultasi secara percuma dan harga yang berpatutan.
Nurhafizah zamri | 0164459690
Fb | Hafizah Zamri Acik
Instagram | Hafizah _jual_ shaklee
COD | KULIM | IPOH | SIMPANG PULAI


NAK BELI SENDIRI ?????


klik sini

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=4fc9669f543abba50fd776facbcd7694

Tagged , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *