Uncategorized

Cara Elak Dan Kurangkan Slipdisc Dari Berulang

                  Set slipdisc shaklee ,Tips elak dan kurangkan sakit slipdisc berulang, pengedar shaklee kulim , pengedar shaklee ipoh , cod kulim , cod ipoh , shaklee simpang pulai , shaklee lunas ,shaklee taman senangin , shaklee kilang lama

    Adakah ia benar beranggapan begitu ?

    Mengikut statistik 70 peratus manusia biasa akan mengalami sakit belakang pada satu masa dalam kehidupan mereka .Lebih 50 peratus dari jumplah tersebut akan sembuh dalam masa seminggu selepas dapatkan rawatan dan hanya sebahagia sahaja yang mengalami masalah slipped disc .

    Slipped disc ini merujuk pasa bahagian disc atau kusyen tulang belakang yang beralih tempat ia juga seperti membonjol ke belakang lantas menekan bahagian saraf tunjang ( spinal cord)atau saraf akar (nerve root) tulang belakang pesakit. Bagi pengamal perubatan, kami menyebutnya sebagai Prolapsed Intervertebral Disc (PID) atau Herniated Nuclus Pulposus (HNP).

    Disk tulang belakang kita terdiri daripada 2 bahagian utama iaitu Annulus fibrosus dan Nucleus pulposus. Ia berfungsi sebagai pelapik antara ruas tulang belakang (vertebral body) dan bertindak sebagai penyerap tekanan serta membenarkan pergerakkan berlaku antara tulang belakang kita.

    Masalah slipped disc ini berlaku apabila struktur Annulus fibrosus terkoyak dan ini membolehkan Nucleus pulposus menerobos keluar dan menekan struktur saraf.

    Ramai berpendapat apabila sakit belakang saja ia adalah berpunca daripada slipped disk .


      Punca-punca Slipped disc

      Antara punca-punca yang dikenalpasti boleh menyebabkan masalah ini berlaku adalah:

      1.Trauma – contohnya pesakit jatuh terduduk, mengalami kemalangan jalanraya dan  sebagainya.

      2. Pesakit mengangkat bebanan yang berat – contohnya kerana pekerjaan, atau mendukung anak untuk tempoh masa yang lama
      3.Tidak menjaga postur belakang semasa duduk atau mengangkat barang. Posisi membongkok akan menyebabkan disk menekan saraf di belakang.
      4.Duduk terlalu lama – contohnya pemandu lori dan bas yang duduk berjam-jam lamanya kerana memandu
      5.Sukan mengangkat berat

      Ia juga menjelaskan kenapa masalah slipped disc ini berlaku secara majoritinya dikalangan pemuda dalam usia 20 ke 30-an terutamanya mereka yang bekerja sebagai buruh kasar dan selalu mengangkat bebanan.

      Mengikut kajian, individu yang obes dan merokok juga lebih mudah bagi mendapat masalah ini.

      Sakit belakang yang menjalar

      Individu yang mengalami slipped disc secara umumnya akan datang dengan rasa sakit belakang yang menjalar ke bahagian belakang punggung, peha dan kadangkala betis mereka. Dalam kes yang teruk, mereka mungkin juga kehilangan kekuatan pada otot kaki dan mengalami rasa kebas pada sebelah atau kedua-dua kaki. Terdapat juga kes yang serius dimana pesakit tidak lagi dapat mengawal kencing dan tercirit. Ini adalah disebabkan oleh tekanan saraf yang serius dan pesakit ini perlu menjalani pembedahan segera.


      Prolapsed disc boleh dibahagikan kepada 3 peringkat:

      Disc protrusion – Disk menonjol keluar tapi belum terkoyak
      Disc extrusion – Annulus Disk terkoyak, bahagian nukleus terkeluar tapi masih tidak masuk ke ruang saraf tunjang (spinal canal) kerana dihalang oleh Posterior Longitudinal Ligament
      Disc sequestration – Tisu nucleus pulposuspecah dan masuk ke dalam ruang saraf tunjang

      Simptom dan keadaan pesakit bergantung kepada peringkat PID berlaku. Pesakit yang mengalami protrusion biasanya hanya mengalami sakit belakang yang kadangkala menjalar ke kaki, namun jika melibatkan peringkat extrusion atau sequestration, kesakitan adalah tidak tertahan lagi dan boleh menyebabkan kekebasan dan hilang kekuatan bagi menggerakkan sendi pada salah satu atau kedua belah kaki.

      Perlukah MRI dilakukan?

      Imbasan Xray akan dilakukan terlebih dahulu bagi melihat struktur tulang belakang pesakit. MRI atau Magnetic Resonance Imaging akan dilakukan bagi memastikan diagnosis, sekiranya perlu. MRI juga akan dilakukan sekiranya pesakit mempunyai simptom dan tanda tekanan pada saraf iaitu lemah otot, kebas atau tidak dapat mengawal kencing dan air besar.

      Rawatan

      Pada peringkat awal, untuk kes disc protrusion, di mana disk yg terkeluar tidak terlalu teruk, ia boleh dirawat dengan menjaga bahagian belakang kita iaitu dengan menggunakan postur badan yang betul dan mengelakkan diri daripada mengangkat benda-benda yang berat. Postur yang betul boleh mengelakkan masalah ini menjadi lebih serius kerana pesakit yang gemar duduk membongkok akan mengakibatkan disk beliau makin tertonjol ke belakang dan menekan saraf.

      Pesakit akan diberi ubat penahan sakit dan ubat anti-radang bagi mengurangkan kesakitan. Fisioterapi termasuk menggunakan kaedah haba (heat therapy) dan ultrasound boleh membantu. Senaman bagi menguatkan otot belakang juga akan diajarkan kepada pesakit. Bagi sesetengah pesakit, teknik lumbar traction (menarik pinggang pesakit dengan pemberat bagi meregangkan ruas antara tulang belakang pesakit) didapati turut membantu.

      Namun sekiranya slip disc ini agak serius dan menekan saraf, ia akan menyebabkan kaki menjadi kebas dan kadangkala lemah. Pada peringkat ini, kadangkala fisioterapi tidak lagi berkesan dan pembedahan mungkin perlu dilakukan bagi membebaskan saraf yang tertekan. Kurang daripada 10 peratus pesakit memerlukan pembedahan.

      Pembedahan yang dilakukan melibatkan pembuangan disk yang menekan saraf. Ia dilakukan dengan menggunakan kamera xray khas (Image Intensifier) di bilik bedah. Teknik terkini melibatkan bukaan yang kecil dengan menggunakan kamera dan alatan khusus bagi membuang disk yang bermasalah.


      Tips Elak dan Kurangkan Sakit Slip Disc dan juga Cegah dari berulang lagi.
     

    1.  Pastikan postur yang betul semasa melakukan aktiviti berat dan kawal berat badan.
    2.  Mandi air suam- Mandi air suam atau berendam air suam dapat melegakan sakit belakang. cuba lakukan dalam masa 20-30 min setiap hari.pasti akan lebih relex dah kesakitan akan berkurang.
    3. Tidur dan berehat denga mengunakan tilam yang sesuai -Tilam yang lembik akan menjejaskan tulang belakang ,Oleh itu sebaiknya baring di atas tilam yang rata,padat dan menyokong tulang belakang anda dengan baikdan letakan bantal dibawah lutut atau dicelah lutut semasa tidur mengiring.
    4. Ambil ubat tahan sakit – Mengambil ubat tahan sakit sememangnya tidak baik untuk diri kita akan tetapi ia dpat mengurangkan kesakitan oleh itu sila dapatkan nasihat dokter terlebih dahulu.
    5. Kasut yang sesuai – Penghidap slip disc hendaklah memakai kasut yang bersesuaian seperti tapak kasut yang rata dan lembut.
    6. Gunakan kusyen – cari kushen atau kerusi yang selesa terutamanya semasa memandu dan duduk.kerusi kenderaan kebanyakkannya membuatkan pesakit slipdisc bertambah sakit dan teruk jika duduk terlalu lama .
    7. Bertenang – apabila kita bertenang dan lebih fokoskan pada perkara yang lain.kerana sakit belakang juga disebabkan stress.
    8. Bersenam secara konsistant – senam seperti berenang dapat melegakan sakit belakang.Jika tidak mempunyai masa boleh juga melakukkan senaman tulang belakang yang akan diajar di oleh dokter .
    9. Angkat barang dengan cara yang betul 
    10. Gunakan icepack – Untuk sakit belakang  akut .balut ICE pack dengan kain basah dan letak dibahagian sakit selamat 15 min. Untuk sakit belakang yang kronik dan berulang ,balut HOT pack dengan tuala secukupnya sampai tidak merasa terlalu panas dan letak dibahagian sakit selamat 20 min.JANGAN sapu minyak panas sebelum meletakka HOT pack pada bahgian sakit.
    11. Amalkan Supplement yang betul dan berkesan .- supplement yang dicadangkan seperti dibawah .
                                         Tips elak dan kurangkan sakit slipdisc berulang,Set slipdisc shaklee, pengedar shaklee kulim , pengedar shaklee ipoh , cod kulim , cod ipoh , shaklee simpang pulai , shaklee lunas ,shaklee taman senangin , shaklee kilang lama  ,

    Sebelum itu mari kita baca sedikit perkongsian dari bekas penghidap slipdisc selepas mengamalkan suplement yang dicadangkan .

    [SLIP DISC & PROLONG PERIOD SEMBUH DENGAN AMALKAN VIVIX]
    .
    Assalamualaikum wbt.
    Saya Siti Roziana Bt.Alias, berumur 33 tahun dan merupakan ibu kepada 3 orang cahaya mata. Saya seorang WAHM dan kini menetap di Puchong.
    .
    Saya seorang yang agak aktif  ketika di universiti dahulu. Bola jaring, kayak dan aktiviti rekreasi lasak menjadi pilihan ketika itu. Pendek kata..jatuh terseliuh, lebam dan injured dah jadi rutin saya. Akibatnya belakang mula rasa sakit hingga ke tapak kaki.
                                                  
    .
    Pernah juga saya pergi mengurut kerana kecederaan yang saya alami  tetapi kerana tempat mengurut itu agak jauh dari Universiti itu sekali sahaja  saya kesana. Dan saya pendam sakit itu kononnya tak mahu terlalu memikirkannya dan berharap ia akan baik sendiri suatu hari nanti
    .
    Tuntutan kerjaya saya sebagai Jurutera Rangkaian  memerlukan saya banyak  keluar pejabat dan pergi ke tempat pelanggan kami. Oleh kerana kerja saya melibatkan pemasangan kabel, perkakasan IT dan  computer..makanya kebanyakan barang itu saya akan angkat sendiri selagi terdaya. Tanpa saya sedari sakit itu datang semula. Paling ketara di bahagian belakang hinggalah ke tapak kaki. Berdenyut-denyut dan sungguh menyakitkan.
    .
    Jadi apabila saya mula rasa sakit..saya akan makan kan  ubat tahan sakit yang diberikan doctor. Memang lega..namun ia hanya berkesan untuk sementara waktu..
    Hendak dijadikan cerita, pada tahun 2013  sakit belakang saya menjadi amat kronik. Sakit hingga saya berjalan mengengkang ke hospital kerana terasa amat perit di bahagian pinggang, punggung dan kaki. Jika saya berjalan seperti orang normal..sepertinya ada sesuatu mencucuk-cucuk belakang dan kaki saya.
    .
    Suami cadangkan saya refer terus ke pakar Ortopedik kerana keadaan saya yang amat merisaukan nya. Bila sesi soal jawab dengan pakar..pakar menegur saya kerana membiarkan masalah belakang saya yang berlarutan  tidak dirawat sehingga 9 tahun lamanya.Pelik juga katanya saya boleh tahan sakit sebegitu..huhuhu..
    .
    Beliau menjalankan beberapa ujian dan hasil dari ujian MRI mendapati tulang L4 saya telah terkeluar sedikit atau dalam istilahnya Slip Disc. Kata doctor itulah yang menjadi punca kepada sakit belakang saya selama ini dan ia masih belum di tahap kritikal.
    .
    Saya ditahan wad selama seminggu dan menjalani beberapa sesi fisioterapi dan ia mendatangkan sedikit kelegaan. Namun kata doctor saya tidak boleh terlalu lasak dan mengangkat benda berat kerana masalah slip disc saya itu. Sedih mendengarnya kerana saya sedar sebagai seorang pekerja/ ibu pasti banyak perkara yang akan terbatas nanti.
    .
    Disebabkan tuntutan kerja yang agak sibuk ketika itu saya tidak menumpukan proses penyembuhan fisioterapi yang telah dijadualkan doctor, namun saya cuba ikhtiar dengan cara lain yang saya rasa fleksibel dengan diri saya.
    Saya  bertanyakan kepada rakan dan juga mencari di internet . Saya lihat ramai orang bercerita tentang  khasiat Vivix yang telah membantu ramai pesakit kronik untuk kembali sihat. Jadi tanpa berlengah lagi…tanpa berkira kira berapa harga sebotol Vivix itu saya terus membeli sebotol Vivix dan juga GLA ( Saya consume serentak dengan Vivix kerana saya turut mengalami masalah prolong period)
    .
    Awal ambilan saya kena healing crisis yang teruk juga…pening kepala, tak sedap badan, rasa nak demam.. tapi saya tabahkan hati juga untuk habiskan sebotol.
    .
    Perubahan yang mula-mula saya rasai, apabila Prolong Period saya yang tak berhenti selama 6 bulan (dimana seiring dengan sakit slip disc) berhenti serta merta. (Prolong period ini  tidak tahu apa  puncanya kerana saya disahkan tiada cyst dan fibroid oleh Doctor O&G.)
    .
    Perubahan ini turut disedari oleh suami. Katanya saya nampak sihat berbanding dulu dan tidak lagi mengadu sakit belakang setiap malam
    .
    Dan syukur pada anugerah yang tak terhingga dariNya yang saya hamil anak kami yang ketiga.Saya  alahan diawal kehamilan namun tiada sakit pinggang /belakang yang teruk  seperti dua kali kehamilan sebelum ini. Dengan asbab Vivix dan GLA, slip disc dan prolong period saya sembuh.  Badan saya sihat dan segar..malah sentiasa bertenaga. Terima kasih Allah..terima kasih Vivix kerna kembalikan semula nikmat sihat pada diri saya.
    #supermomshakleestory

    Set yang dicadangkan

    Vivix -Merupakan agen anti penuaan di mana menjaga keanjalan  dan mengurangkan resiko slipdisc.Menyokong kesihatan sendi  dan menyokong kesitan meyeluruh.VIVIX merupakan inlasi formulasi TERUNGGUL dari Shaklee yang membantu kesihatan  dengan 4 mekanisma tindakan.ia juga memperbaiki sel seawal peringkat DNA

    Omega Guard – Mengurangkan radang akibat sakit sendi.bertindak sebagai pelincir pada sendi

    Ostematrix – Sumber kalsium yang penting untuk kesihatan tulang otot dan ligament.yang terbaiknya Ostematrix shaklee mempunyai manesium dan vitamin D .Magnesium membantu penyerapan kalsium dan membantu  menguatkan tulang. Vitamin D meransang penyerapan kalsium yang optimum.

    Bcomplex – B6,folic menyediakan lebih perlindungan untuk kesihatan tulang

    Jika anda mempunyai masalah yang sama dan ingin berikhtiar dengan supplement seperti Puan Siti Roziana ,anda boleh menghubungi saya seperti dibawah .dan dapatkan konsultasi percuma dan harga yang berpatutan .Penghantaran ke selutuh malaysia dibuat jika memerlukan.

    Nurhafizah zamri | 0164459690
    Instagram | Shakleekulim_kakcik
    COD | KULIM | IPOH | SIMPANG PULAI


    Nak beli sendiri?


    klik sini 








    Set Slipdisc








    Tagged , , , , , ,

    2 thoughts on “Cara Elak Dan Kurangkan Slipdisc Dari Berulang

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *